健康・美容

あなたは日々どんな生活リズムで過ごしていますか？

私は1年前までは生活リズムがぐちゃぐちゃで、ダラダラ夜更かししたり、朝早く起きれなかったり、何時間も昼寝をしちゃったり。毎日なんとな〜く、だる〜い感じで過ごしていました。